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Diese Bananen-Pancakes sind weich, goldbraun gebacken und herrlich unkompliziert. Die Banane verleiht dem Teig einen angenehm fruchtigen Geschmack und sorgt für eine saftige Konsistenz. Damit eignen sich die Pancakes perfekt für ein entspanntes Frühstück, einen ausgiebigen Brunch oder als süßer Snack für die ganze Familie.
Das Beste daran: Der gesamte Pancake-Teig wird direkt im Beast zubereitet. Einfach alle Zutaten in den Blending Vessel geben, mixen und den fertigen Teig portionsweise in die Pfanne gießen. So benötigst du keine zusätzliche Rührschüssel und erhältst in kürzester Zeit einen gleichmäßigen Teig.
Serviere die Bananen-Pancakes anschließend mit frischem Obst, Joghurt, Nussmus oder etwas Sirup. So kannst du das Rezept immer wieder neu kombinieren.
Reife Bananen eignen sich besonders gut für Pancakes. Sie lassen sich leicht verarbeiten und verleihen dem Teig Geschmack sowie eine angenehm weiche Konsistenz. Je reifer die Banane ist, desto ausgeprägter ist in der Regel ihre Süße.
Hast du noch Bananen mit braunen Punkten auf der Schale zu Hause? Dann ist dieses Rezept eine einfache Möglichkeit, sie zu verwenden. Für das Mixen musst du die Banane nicht einmal vorher mit einer Gabel zerdrücken: Der Beast übernimmt diesen Schritt für dich.
Gib die Zutaten entsprechend dem Rezept in den Blending Vessel. Achte dabei auf die empfohlene Reihenfolge und überschreite niemals die maximale Fülllinie.
Mixe anschließend, bis ein gleichmäßiger Teig entstanden ist. Langes Mixen ist nicht erforderlich: Sobald sich die Zutaten gut miteinander verbunden haben und keine größeren Stücke mehr sichtbar sind, kannst du den Teig verwenden.
Ist der Teig sehr dick, lasse ihn mit einem Löffel oder Teigschaber vorsichtig in die Pfanne gleiten. Verwende dabei keine Küchenutensilien, solange sich der Blending Vessel noch auf der Motorbasis befindet.
Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Temperatur und gib bei Bedarf etwas Butter oder Öl hinein. Verteile pro Pancake eine kleine Portion Teig in der Pfanne.
Warte mit dem Wenden, bis die Ränder langsam fest werden und sich auf der Oberseite kleine Bläschen bilden. Drehe den Pancake anschließend vorsichtig um und backe auch die zweite Seite goldbraun.
Bananen-Pancakes können durch die Banane schneller bräunen als klassischer Pancake-Teig. Wird die Außenseite zu schnell dunkel, reduziere die Temperatur. Bei mittlerer bis niedriger Hitze können die Pancakes gleichmäßig durchbacken, ohne außen zu dunkel zu werden.
Mit ein paar einfachen Tipps gelingt das Rezept noch leichter:
1. Verwende möglichst reife Bananen.
2. Backe lieber mehrere kleine als wenige sehr große Pancakes.
3. Erhitze die Pfanne nicht zu stark.
4. Wende die Pancakes erst, wenn die Ränder fest werden.
5. Gib nicht zu viel Fett in die Pfanne.
6. Halte bereits gebackene Pancakes bei niedriger Temperatur im Ofen warm.
7. Serviere die Pancakes möglichst direkt nach dem Backen.
Wenn du mehrere Pancakes hintereinander zubereitest, kannst du die Temperatur zwischendurch etwas reduzieren. Die Pfanne wird mit der Zeit meist heißer, sodass die späteren Pancakes schneller bräunen.
Die fertigen Pancakes lassen sich mit vielen verschiedenen Toppings kombinieren. Probiere zum Beispiel:
Bananenscheiben
Erdbeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren
Naturjoghurt oder eine pflanzliche Joghurtalternative
Erdnussbutter, Mandelmus oder Cashewmus
Gehackte Nüsse oder Samen
Kokosraspeln
Eine Prise Zimt
Fruchtkompott
Etwas Honig oder Ahornsirup
Du kannst die Toppings einzeln verwenden oder unterschiedliche Zutaten miteinander kombinieren. Mit Joghurt und frischem Obst werden die Pancakes zu einem abwechslungsreichen Frühstück. Mit warmen Beeren und etwas Sirup passen sie auch hervorragend als Dessert.
Die weiche Konsistenz und der vertraute Bananengeschmack machen diese Pancakes zu einer schönen Frühstücksidee für die ganze Familie. Für Kinder kannst du kleinere Pancakes backen, die sich leichter halten und essen lassen.
Du kannst auch verschiedene Toppings auf den Tisch stellen, sodass jeder seine Pancakes selbst garnieren kann. Berücksichtige bei kleinen Kindern immer mögliche Allergien und wähle Zutaten, Toppings und Portionsgrößen passend zum Alter aus.
Ja, du kannst die Pancakes im Voraus backen. Lasse sie vollständig abkühlen und bewahre sie anschließend in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf. Vor dem Servieren kannst du sie kurz in einer Pfanne oder Mikrowelle erwärmen.
Auch das Einfrieren ist möglich. Lege etwas Backpapier zwischen die einzelnen Pancakes, damit sie nicht aneinander festfrieren. So kannst du später genau die gewünschte Menge entnehmen.
Für das beste Ergebnis solltest du die Aufbewahrungsdauer an die verwendeten Zutaten anpassen und die Pancakes gut gekühlt lagern.
Diese Bananen-Pancakes zeigen, wie unkompliziert ein frisch zubereitetes Frühstück sein kann. Die Zutaten werden im Beast zu einem gleichmäßigen Teig gemixt und anschließend portionsweise in der Pfanne goldbraun gebacken. Ergänze die Pancakes mit deinen Lieblingstoppings und serviere sie direkt.
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Portionen: 2
Kalorien: ca. 220 kcal pro Portion*
*Die Nährwertangaben sind Näherungswerte und können je nach verwendeten Zutaten, Marken, Mengen und Toppings variieren.